خانه - نهایت ورزش

یوگا

یوگا تمرین حرکتی ذهنی بدن می باشد. حرکات این ورزش هر دو عامل جنبش و کنترل تنفس و تمرکز را در بر دارد. بسیاری از مربیان در طول زمان، این ورزش را شکل داده اند. به طوری که حتی بسیاری از مدارس ، یوگا منحصر به فرد خود را تعلیم می دهند.

هنر های رزمی

هنرهای رزمی به سیستم‌ها و سنت‌های مدونی از تکنیک‌ها و فنون مبارزه‌ای گفته می‌شود که با انگیزه‌ها و دلایل متفاوتی تمرین می‌شوند؛ برای دفاع شخصی، رقابت در مسابقات، سلامتی بدنی و تناسب اندام، سرگرمی و تفریح و همچنین رشد و تعالی روحی، جسمی و معنوی.

بدن سازی

بدن‌سازی، پرورش اندام یا زیبایی‌اندام ورزشی است که در آن فرد بدن‌ساز با انجام تمرین‌های مختلف قدرتی و استقامتی بر روی عضلات خود، همچنین تغذیه مناسب و البته استراحت کافی به ساخت بدنی حجیم، کات شده و متناسب مبادرت می‌ورزد.

ایروبیک

ایروبیک گونه‌ای ورزش و فعالیت بدنی با ترکیبی از تمرینات هوازی موزون همراه با تمرینات روزمره حرکات کششی و قدرتی با هدف بهبود و گسترش همهٔ جوانب آمادگی جسمانی است. حرکات ایروبیک معمولاً با نواخت و ضرب موسیقی و با یاری یک آموزگار انجام می‌پذیرد.

گرم کردن بدن

همیشه شنیده اید که بیان می کنند قبل از ورزش کردن بدن خود را گرم کنید

مدیتیشن

مدیتیشن به معنای متمرکز کردن ذهن است. این تمرکز میتواند بر روی یک صدا، عبارت یا دعا، شئ، تصویر، آگاهی از خویشتن، نحوه تنفس، فرائض دینی و… صورت گیرد.

کاهش وزن

لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ.

مشت زنی

لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ.

ایروبیک

لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ.

سالن بدن سازی

لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ.

تصور کنید که به شما بگویند دیگر هیچ وقت نمی توانید راه بروید! این چیزی بود که پزشکان در سن ده سالگی بعد از اینکه یک تومور از ران کایرن خارج کردند به او گفتند

کایرن بیهان

وقتی که او نوجوان بود، اصلا به نظر نمی رسید هیچ استعداد خاصی داشته باشد. او از تیم بسکتبال دبیرستان جدا شد. وقتی او تعداد شکست هایش را می شمرد در واقع در ۳۰۰ بازی بازنده شده و ۲۶ بار هم ضربات نهایی او باعث شکست تیم شده است. بیشتر ورزشکاران بعد از اینکه بازنده می شوند دلسرد و بی انگیزه می شوند اما مایکل جوردن به این شکست ها به چشم دیگری نگاه می کرد و آنها را مقدمه ای برای موفقیت می دانست.

مایکل جوردن، بسکتبالیست

لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است. چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است و برای شرایط فعلی تکنولوژی مورد نیاز و کاربردهای متنوع با هدف بهبود ابزارهای کاربردی می باشد. لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی […]